La réflexologie
La guérison naturelle est un art dont chacun est son propre expert.
La réflexologie est une forme de thérapie naturelle, non invasive et inoffensive, qui facilite la prévention des maladies, aide à réduire le stress, favorise la relaxation et soigne naturellement. Elle se concentre sur la stimulation des différents points réflexes situés au niveau de la plante des pieds.
Ceux-ci correspondent à chaque système du corps. Chaque point est massé avec les mains en utilisant une technique spécifique pour les stimuler efficacement. L’objectif principal de la réflexologie est de retrouver ou de conserver l’équilibre naturel et la santé de chaque système.
La réflexologie est propice à diverses situations et problématiques
La réflexologie aide au traitement de différentes problématiques et pathologies mais cette pratique contribue également à augmenter la qualité de vie et le bien-être. Voici certaines conditions et problématiques où la réflexologie s’avère particulièrement avantageuse à tout âge :
Nourrissons
Les nourrissons peuvent rencontrer des troubles du sommeil souvent liés à des troubles de la digestion, à des coliques, à des problèmes respiratoires et à la poussée des dents. La réflexologie peut non seulement aider à soulager ces douleurs mais aussi à favoriser un rythme de sommeil plus harmonieux qui bénéficie tant les enfants que les parents.
Diabètes
Vivre avec du diabète est défi de taille. Les hauts et les bas de la régulation du sucre ou la mauvaise circulation sanguine affectent la qualité de vie au quotidien. Non-invasive, la réflexologie peut pallier à ces difficultés et diminuer la fréquence d’injections de l’insuline. La réflexologie augmente la circulation sanguine pour améliorer le fonctionnement du pancréas, des reins et du foie.
Déséquilibre hormonal
Les femmes sont affectées par les changements hormonaux tout au long de leur vie. Les douleurs liées au cycle ou la perte de sang peuvent être présentes chez les jeunes mais aussi plus tard dans la vie. La réflexologie peut soulager ces problèmes ainsi que les symptômes dépressifs qui accompagnement souvent cette fluctuation hormonale.
Un grand défi que les femmes rencontre plus tard dans la vie est la ménopause. La ménopause constitue aussi un changement hormonal majeur pouvant exercer avoir une influence prononcée sur le corps d’une femme. Qu’il s’agisse d’une augmentation du poids, de bouffées de chaleur ou même de troubles de sommeil, la réflexologie aide le corps à rétablir l’équilibre pour permettre à la femme de se retrouver.
Douleurs articulaires et problèmes de dos
Les problèmes de dos et la sensibilité dans les articulations peuvent survenir à tout âge. Les visites chez les médecins, physiothérapeutes et ostéopathe ou la médication ont leurs bénéfices mais ils s’avèrent parfois insuffisants. La réflexologie travaille sur les zones sensibles sans les toucher directement afin de favoriser l’apaisement.
Cancer
Vivre avec le cancer est psychologiquement et physiquement éprouvant. Les effets secondaires comme la fatigue, la nausée, l’anxiété, les troubles de sommeil, courbatures et douleurs peuvent être soulagés par la réflexologie.
Quelques bénéfices sont :
- Amélioration de la circulation sanguine
- Diminution de la nausée et des douleurs
- Stimulation du système lymphatique
- Augmentation d’énergie
- Récupération après la chirurgie
Angoisses et dépression
De nos jours, nous déplorons une augmentation des troubles de l’humeur, tels que l’anxiété et la dépression chez les jeunes. Ces problèmes de santé mentale sont aussi une réalité chez les personnes de tout âge et qui interfère avec notre fonctionnement quotidien. Grâce à la stimulation des réflexes plantaires, la réflexologie offre de la détente dans un milieu calme où la personne peut se sentir écoutée avec bienveillance.
Athlètes et Sportifs
La pratique du sport et de l’activité physique peut être bénéfique, mais elle est rarement sans conséquence sur le corps. Tant les athlètes d’élite que les sportifs amateurs peuvent être confrontés à des blessures nécessitant une intervention médicale mais peuvent mettre l’accent sur le repos et la récupération. La réflexologie facilite la réhabilitation et aide à diminuer les douleurs pour pouvoir retourner au sport plus rapidement et dans des meilleures conditions.
Quelles sont les restrictions pour faire de la réflexologie ?
Tout le monde est considéré comme un candidat à la réflexologie, mais il existe quelques cas où elle n’est pas recommandée :
- Les femmes enceintes dans leur premier trimestre, surtout si la grossesse est considérée comme risquée. Consultez votre gynécologue avant de réserver une séance.
- Si le/la patient(e) souffre d’une maladie de peau contagieuse.
- Si le/la patient(e) a de la fièvre, car le corps lutte déjà pour évacuer des toxines.
- Si le/la patient(e) souffre d’une thrombose, la manipulation d’une séance de réflexologie pourrait provoquer le déplacement d’un caillot de sang. Les jours suivants une opération, il est important de s’informer auprès du chirurgien avant de réserver une séance.
Ma philosophie
Nous vivons dans un monde intense et stressant. Le temps nous manque mais nous désirons pourtant prendre soin de notre corps. Nous sommes souvent si concentrés sur l’extérieur que nous oublions de nous reconnecter avec nous-mêmes et de retrouver l’énergie vitale que notre corps abrite déjà. Je vous invite à cette écoute de vous-même et à prendre le temps de vous reconnecter à votre corps grâce aux soins naturels de la réflexologie.
La méthode utilisée dans la réflexologie est basée sur le toucher et la stimulation des réflexes de la plante des pieds. Cette stimulation des réflexes plantaires permet au corps de retrouver l’équilibre naturel en lui pour aider à un meilleur fonctionnement. En tant que réflexologue, mon but est de vous accompagner avec bienveillance et vous offrir un espace où vous pouvez vous déconnecter pour reconnecter avec votre intérieur.
Parcours
Je m’appelle Tanya Stenstrom. Je suis d’origine suédoise ayant grandi aux États-Unis et en Suisse. J’ai terminé mes études en 2002 à l’université de Boston avec une Licence en administration hôtelière. En 2004, j’ai poursuivi mes études en gestion hôtelière et en 2005, j’ai obtenu un Master à l’école hôtelière de Lausanne.
Parce que pour moi est une évidence que ce qui m’anime est l’accompagnement des autres dans la voie des soins; en 2018, j’ai décidé de reprendre mes études et de commencer une formation en réflexologie. Depuis, je suis passionnée par cette merveilleuse forme de thérapie naturelle.
Je vous accueille dans un cadre calme dans la campagne de Meinier.
J
Tanya Stenstrom
Reflexologue
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